*NichtraucherThread*

32 Monate rauchfrei,

22 kg zugenommen, dann 25 kg wieder abgenommen.

Blutdrucktabletten minimiert, Kolesterinsenker angesetzt, 2 Mal die Woche
4,2 km laufen, alles gut.


Grüße vom Bratzander

Bilder Eins von Norge 2010 ,, Zwei von 2011

Meine letzten Zigaretten habe ich am 08.09 geraucht.
Dann hat mich der " Schlag " getroffen und ich war Rauchfrei. Ach ja, 8 kg habe ich auch noch abgenommen.
Nach der Reha, ( 5 Wochen ) geht es langsam aufwärts.

Klaus S

Zitat von Klaus S.

Meine letzten Zigaretten habe ich am 08.09 geraucht.
Dann hat mich der " Schlag " getroffen und ich war Rauchfrei. Ach ja, 8 kg habe ich auch noch abgenommen.
Nach der Reha, ( 5 Wochen ) geht es langsam aufwärts.

Klaus S

Wünsch dir von Herzen das allerbeste - mir ging das ja ähnlich so - nur hatte ich echt noch vielGlück gehabt.

Zitat von Klaus S.

Meine letzten Zigaretten habe ich am 08.09 geraucht.
Dann hat mich der " Schlag " getroffen und ich war Rauchfrei. Ach ja, 8 kg habe ich auch noch abgenommen.
Nach der Reha, ( 5 Wochen ) geht es langsam aufwärts.

Klaus S

Auch von mir das Allerbeste !!!
Nach meiner Backpfeiffe im Juni diesen Jahres (die allerdings nix mit dem Rauchen zu tun hatte) war ich 14 Wochen Rauchfrei (KH,Reha usw.). Es schleicht sich langsam wieder an mich heran. Die Nerven nach so einem Ereignis liegen, zumindest bei mir, ziemlich blank. Ich habe also wieder angefangen mir in besonders beschixxenen Momenten eine anzustecken. Da natürlich jeder Arzt sagt ich soll damit schluss machen, habe ich mir vorgenommen mich in prof. Hände zu begeben..die 14 Wochen haben gezeigt das es geht. Abnehmen muss ich nicht (die Kilos purzeln mom. von allein), habe kein Übergewicht, kein Zucker, kein Bluthochdruck oder Cholesterin.
Problem ist, derzeit wenig sportliche Betätigung (bin vorher Regelmässig 15-20km gelaufen), weil wenig Vertrauen zum eigenen Körper. Da macht sonne Kippe gleich doppelt kurzatmig...:o:( Ich drück Allen die Daumen

Matze

Zitat von Hottehüh

...habe ich mir vorgenommen mich in prof. Hände zu begeben...

Das ist ein sehr guter Anfang, aber letzten Endes hast Du es ganz allein in der Hand! Dein Wille entscheidet!

Zitat von icefischer

oh mann ihr macht mich neidisch, ich haenge noch an der sucht!

Hat sich doch eh bald erledigt, oder glaubst Du, Du bekommst ein Rezept?

Zitat von Klaus S.

Meine letzten Zigaretten habe ich am 08.09 geraucht.
Dann hat mich der " Schlag " getroffen und ich war Rauchfrei. Ach ja, 8 kg habe ich auch noch abgenommen.
Nach der Reha, ( 5 Wochen ) geht es langsam aufwärts.

Klaus S

Hallo Klaus,

schön von dir wieder zu hören.
Wenn dir danach ist, ruf mich einfach an.

Ich bin jetzt über ein Jahr weg von der Zigarette
und für mich hat sich das Thema erledigt.

Gruß climber

Glückwunsch! Starke Leistung!