*NichtraucherThread*

Steffen, total klasse, bleib dran!!!

Ich habe vor 16 Jahren mit Hilfe meiner Zahnärztin aufgehört. Der ging wahrscheinlich auch immer der Gestank auf die Nerven. Jedenfalls hat sie damals gerade angefangen, sich für traditionelle chinesische Medizin zu interessieren und mich sozusagen als Versuchskaninchen missbraucht. Sie hat mich gefragt, ob ich mich für eine Entwöhnung per Akkupunktur zur Verfügung stellen würde. Da das ganze kostenlos war und mir die Qualmerei schon länger irgendwie auf den Geist ging, habe ich einfach zugesagt und gleich einen Termin vereinbart. Naja, was soll ich sagen... Auf dem Weg zu diesem Termin habe ich meine bis zum heutigen Tag letzte Zigarette geraucht.
Die Folgen waren:

20 kg zugenommen (1,85 m, dann 83 kg)
relativ schnell 10 kg wieder verloren (73 kg, aktuell 76 kg)
verbesserter Geschmackssinn
ich rieche besser
ich kann besser riechen (man bemerke den Unterschied!)
allgemeines Wohlbefinden erheblich gesteigert
jede Menge Kohle gespart
früher ständig irgendwelche Erkältungen - vorbei (letzte Tablette vor Jahren genommen!)

Steffen, Du siehst es gibt jede Menge Gründe die dafür sprechen, mit der Raucherei aufzuhören, aber keinen dagegen!!!

In diesem Sinne wünsche ich Dir alles Gute und Durchhaltevermögen. Aber ich sehe jetzt schon, dass Du das garnicht brauchst. Du bist bereits auf dem richtigen Weg!!!

Zitat von Schaltzentrale

Steffen, total klasse, bleib dran!!!

Ich habe vor 16 Jahren mit Hilfe meiner Zahnärztin aufgehört. Der ging wahrscheinlich auch immer der Gestank auf die Nerven. Jedenfalls hat sie damals gerade angefangen, sich für traditionelle chinesische Medizin zu interessieren und mich sozusagen als Versuchskaninchen missbraucht. Sie hat mich gefragt, ob ich mich für eine Entwöhnung per Akkupunktur zur Verfügung stellen würde. Da das ganze kostenlos war und mir die Qualmerei schon länger irgendwie auf den Geist ging, habe ich einfach zugesagt und gleich einen Termin vereinbart. Naja, was soll ich sagen... Auf dem Weg zu diesem Termin habe ich meine bis zum heutigen Tag letzte Zigarette geraucht.
Die Folgen waren:

20 kg zugenommen (1,85 m, dann 83 kg)
relativ schnell 10 kg wieder verloren (73 kg, aktuell 76 kg)
verbesserter Geschmackssinn
ich rieche besser
ich kann besser riechen (man bemerke den Unterschied!)
allgemeines Wohlbefinden erheblich gesteigert
jede Menge Kohle gespart
früher ständig irgendwelche Erkältungen - vorbei (letzte Tablette vor Jahren genommen!)

Steffen, Du siehst es gibt jede Menge Gründe die dafür sprechen, mit der Raucherei aufzuhören, aber keinen dagegen!!!

In diesem Sinne wünsche ich Dir alles Gute und Durchhaltevermögen. Aber ich sehe jetzt schon, dass Du das garnicht brauchst. Du bist bereits auf dem richtigen Weg!!!

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Ich habe 1991 aufgrund der Schwangerschaft meiner Liane auch das 1. mal schlagartig aufgehört zu rauchen und es 3 Jahre durchgehalten - allerdings habe ich da auch gleich mal 40kg (in Worten VIERZIG KILOGRAMM) zugenommen. Das lag natürlich aber nicht am Nichtrauchen sondern an meine seitdem am Tag gelegte ungesunde Lebensweise. Natürlich hatte ich statt der Zigarette nur noch gefressen und ich sage mit Absicht nicht gegessen sondern gefressen - hab alles in mich reingeschaufelt. Vorallem süße Sachen wie Bambina - Schokolade oder Puffreisschokolade - habe ich wie Brot gegessen. Natürlich auch kein Sport oder ähnliches gemacht.

Heute nun weiss ich es ja besser und ernähre mich gesund - das heist gegessen wird im Moment nur jeweils einmal um 9.00 Uhr / 14.00Uhr / 19.00 Uhr und im höchstfall jeweils 300gr wovon so ca. 100gr- 145gr Fleischanteil ist und rest Gemüse + nach jeder mahlzeit ein bischen Obst. Dazwischen nur noch 3 Tassen grünen Tee 2 Tassen Kaffe und 3,5 l Warmes abgekochtes Wasser (Stillt bei mir erstaunlicherweise den Heisshunger) und ein Apfel pro Tag . Hab mir zwar die schlimmste Zeit ausgesucht (Weihnachten - Süßigkeiten - Plätzchen - Ente usw. Darf ich alles nicht) aber ich kämpfe mich durch !! Das geht die nächsten 6 Wochen so und dann mal abwarten wie sich alles entwickelt. Freitag muss ich das erste mal auf die Waage - aber eins weiss ich jetzt schon - ZUGENOMMEN HABE ICH NICHT !!!!!!!

Und rauche auch immer noch nicht

Hut ab, Steffen, echt hardcore. Halte bloß durch, es lohnt sich wirklich. Und halte uns auf dem laufenden! Nochmal - alle Achtung. Dagegen war es bei mir ein Kinderspiel!

So ein Monat ohne RAUCHEN!!!!

Aber mal ehrlich so schlimm war es nicht denn ich hatte Weihnachten ganz andere Probleme. Da ich ja gleichzeitig auch abnehmen möchte und Ernährung umgestellt habe war der jipper größer auf Süßigkeiten als auf rauchen. Was solls ich habe 5,5 kg abgenommen und fühl mich immer besser !!!!!

Fehlen ja nur noch 24,5 kg (grins) .

Hut ab,halte bloß durch Steffen.

Es lohnt sich wirklich.

Werde wohl nach einer Lupe suchen müssen,nach dem Gewichtsverlust den Du nun hast.:eek:

Man will Dich ja noch erkennen können.:D:p

Bravo tolle Leistung tu jeden Tag 4€ in ein Portemonaie für Norwegen dann macht es erst richtig Spaß, und den rauchenden Kollegen
fallen die Augen fallen die Augen aus dem Kopf.

Mach weiter so.

Gruß Rudi

Klasse! Hatte schon Bedenken, weil Du Dich eine ganze Weile nicht gemeldet hast. Aber ich sehe - es ist alles im Lot!

Standhaft bleiben und durchhalten!!!

Alles Gute und Gesundheit für 2011!!!

Zitat von steffendrde

So ein Monat ohne RAUCHEN!!!!


Aber mal ehrlich so schlimm war es nicht denn ich hatte Weihnachten ganz andere Probleme. Da ich ja gleichzeitig auch abnehmen möchte und Ernährung umgestellt habe war der jipper größer auf Süßigkeiten als auf rauchen. Was solls ich habe 5,5 kg abgenommen und fühl mich immer besser !!!!!

Fehlen ja nur noch 24,5 kg (grins) .

Hut ab

aber bevor Du am Strand weg fliegst, wie wär es denn am Samstag mit Rerik???:)???:)???:).

Wäre ja mal ne Maßnahme.

Gruß
Max

Immer noch Rauchfrei und liege jetzt bei 82.6 kg (90kg Ausgangsgewicht)!!

@ Fuzzi

Wird wohl leider nichts werden da ich bis Ende März andere Probleme zu wälzen habe - aber dann bin ich wieder für alle Schandtaten bereit.