Der Hamburger Stammtisch ist am 21.11 2026 ca. 17:00
Mach nicht so schnell, sonst kommt JoJo
Dafür habe ich ja eine Ernährungsberaterin und ein Fitnesstrainer und ich hoffe die machen ihren Job richtig 
- soll heissen die werden mit mir meckern wenn ich zuwenig mache aber auch Stop sagen wenn ich zuviel mache!!
Also viel Glück und das nächste Mal in Meschendorf ohne Kippen.
Gruß
Max
Davon kannste mal getrost ausgehen!!!!!!
Hab zwar gestern ein Sche.... Tag gehabt aber ich hab durchgehalten. Komischerweise hab ich den Jieper auf Zigaretten nur im Büro gehabt - zuhause fast garnicht. Und meine Stimmung und Laune war auch nicht gerade bestens - zumindest empfanden das meine Mitarbeiterinnen so. Hab mich mit viel Grünzeug (Gurke Paprika Tomate usw. ) über den Tag gerettet. Heute morgen muss ich feststellen das ich obwohl ich im Büro bin und obwohl es die Zeit für meine erste Zigarette des Tages ist- ich keine Lust verspüre eine zu rauchen. So kann es weiter gehen.
Also ich bleib dran und stark.
Für alle die es interesiert - mein Ausgangsgewicht lag bein 90 kg und bis Ende 2010 will ich bei 3x Training in der Woche 5kg weghaben und im nächsten Jahr dann die restlichen 20kg.
Es mus im Kopf klick machen und man ist frei.
Gruß Rudi
Genau das ist es!!
So, habe seit gestern 16,30 Uhr keine mehr geraucht - mal sehen wie mein 1.Tag ohne Zigarette verläuft - wollte ja erst ende des Jahres aufhören aber ich hatte gestern nach mein Sport keine Lust mehr gehabt zu rauchen und auch kein Jieper danach gehabt - also habe ich mir gedacht ich versuch es gleich mit aufhören!!
Achso - das mit den 400€ war ein Irrtum ich bezahle 90€ pro Monat inkl. allem für ein Jahr lang!! Aber das ist mir meine Gesundheit absolut wert.
So war heute nochmal zum Blut abzapfen - damit die Werte bestimmt werden können und der Ernährungsplan erstellt werden kann und ab morgen 18.00 Uhr beginnt meine Karriere als "Sportler" mit der Hoffnung das bis ende Dezember 2-3 kg gepurzelt sind. Dann fällt es mir auch leichter mit den Rauchen aufzuhören - ich muss nur Erfolge sehen - dann fällt es mir auch nicht ganz so schwerr mit dem rauchen aufzuhören. Das einzige mal wo ich immer nach einer Zigarette giere ist nach dem Essen - aber ich hoffe ich bekomm das auch im Griff!!
Jop und wieder mit dabei!!!!
So da ich am Mittwoch - den Vollidioten von "Sensenmann" mal den Mittelfinger entgegengestreckt habe und er mich danach doch nicht wollte werde ich mich mal hier den Reihen der Nichtraucher anschließen.
Noch ist es nicht ganz soweit aber ich bin von 20 auf 10Zigaretten pro Tag runter und will ab dem 31.12.2010 0.00 Uhr rauchfrei leben.
Hilfe bekomm ich vom örtlichen Fitnesscenter wo ich ein Jahr lang mit Hilfe von dem metabolic-balance-Programm ( Ernährungsumstellung/Fitness/Ausdauer/Kraft/ Muskelbildung bei Gewichtsabnahme - kostet 400€ fürs Jahr) mein Körper wieder ins reine bringen möchte.
Sprich bis Ende 2011 will ich 25 Kg runter haben und meine Herz- und Blutwerte - bzw Pulswerte auf Normalzustand gebracht haben.
Wird alles nicht ganz einfach werden da ich mit bösen erwachen meine Werte erfahren habe und die jenseits sind von Gut und Böse und mit solch ein Schuss vorm Bug wie am Mittwoch (was mich ewig daran erinnert) werde ich alles dran setzen um es zu schaffen!
So genug gefaselt Drückt mir die Daumen - ich werde hier - falls Interesse ist ab und zu mal berichten wie der Werdegang abläuft und welche Fortschritte ich mache oder gemacht habe.
Auch von mir ein aufrichtiges und herzliches Beileid!!
Hab mir auf Geschäftsreise in Hameln mal nach langer Zeit wieder die F&F diesen Monats gekauft - neben wirklich guten Beiträgen über das Meerforellenfischen ist auch ein guter Bericht über Platschower P&T drinne!
Also ich schnappe mir 2011 mal Tanni und besuche das ca. zweistündige Besatzprogramm - da können wir uns auch gerne für alle mal verabreden.
Zurück zu Hamburg Ende März: werden wir nur 8 Wurfinteressierte sein? Ich dachte, hier sei das Lernen des Fliegenfischens ganz heiß gehandelt?
Gruß vom grad von Geschäftsreise heimgekehrten
Karsten
Sag mal bescheid wann du nach Platschow willst eventuell können wir uns ja mal treffen - ist ja nicht weit von mir!!
Schade schade aber der März ist ein Monat wo ich echt im Stress bin und leider überhaupt keine Zeit habe.
Sollte das aber nochmal wiederholt wären und bei mir in der Nähe sein würde ich zu gerne mal dabei sein.
Was hälst du denn von Weselsdorf: http://www.angelteich-weselsdorf.de/
Mit Ecki kann man reden und ein guten Preis aushandeln. Und hat gute Verbindung an die A24 ist auch da.
