*NichtraucherThread*

Berichte werden natürlich gern gesehen, auch wegen der Motivation anderer Williger. Ich drücke die Daumen!

Glückwunsch zu Deinem Vorsatz Steffen. Ich hoffe Du hast den Mumm das auch durchzustehen.Ich wünsche Dir, das Du es schaffst. Halte uns ruhig auf dem Laufenden.

Zitat von steffendrde

[...]( Ernährungsumstellung/Fitness/Ausdauer/Kraft/ Muskelbildung bei Gewichtsabnahme - kostet 400€ fürs Jahr) mein Körper wieder ins reine [...]

Klingt zwar viel, aber Rauchen in der Zeit wäre noch teurer gewesen.

So war heute nochmal zum Blut abzapfen - damit die Werte bestimmt werden können und der Ernährungsplan erstellt werden kann und ab morgen 18.00 Uhr beginnt meine Karriere als "Sportler" mit der Hoffnung das bis ende Dezember 2-3 kg gepurzelt sind. Dann fällt es mir auch leichter mit den Rauchen aufzuhören - ich muss nur Erfolge sehen - dann fällt es mir auch nicht ganz so schwerr mit dem rauchen aufzuhören. Das einzige mal wo ich immer nach einer Zigarette giere ist nach dem Essen - aber ich hoffe ich bekomm das auch im Griff!!

Achso - das mit den 400€ war ein Irrtum ich bezahle 90€ pro Monat inkl. allem für ein Jahr lang!! Aber das ist mir meine Gesundheit absolut wert.

Der wille allein der machts

Bin jetzt 27 monate nikotinfrei,muß zugeben die ersten wochen waren schon recht hart, aber auch das ging vorbei......
Hab von nem kumpel die cd **wie werd ich nichtraucher** bekommen und mir diese die ersten tage wenn der schmacht riesig wurde, angehört,mir hats geholfen,
wobei im ersten jahr norge mit denn jungs, welche raucher sind, doch ein erhebliches rückfallrisiko vorhanden war !! Aber bin standhaft geblieben
Ach ja zusammen mit meiner Freundin aufgehört macht immerhin 300 euronen mehr jeden monat in der Haushaltskasse !!

Gruß Dorschschreck

Es ist nie zu spät aufzuhören. Guckst Du!

Zitat von steffendrde

So war heute nochmal zum Blut abzapfen - damit die Werte bestimmt werden können und der Ernährungsplan erstellt werden kann und ab morgen 18.00 Uhr beginnt meine Karriere als "Sportler" mit der Hoffnung das bis ende Dezember 2-3 kg gepurzelt sind. Dann fällt es mir auch leichter mit den Rauchen aufzuhören - ich muss nur Erfolge sehen - dann fällt es mir auch nicht ganz so schwerr mit dem rauchen aufzuhören. Das einzige mal wo ich immer nach einer Zigarette giere ist nach dem Essen - aber ich hoffe ich bekomm das auch im Griff!!

Ich bin zwar bekennender Raucher, wünsche Dir aber trotzdem viel Glück und vor allem Durchhaltevermögen

Die Summe aller Laster ist gleich !.......will niemanden entmutigen, ist aber so !

Max besser kann man es nicht schreiben, ich habe auch 50 Jahre
geraucht , 50 x aufgehört meine Frau belogen und mich selbst auch,habe
auch behauptet ich rauche gerne die gröste Lüge wars ich musste rauchen
war Süchtig das Nikotin war Herr über mich ich war schwächer wie ein kleines Kind bin spät Abends wenn sir Frau im Bett war losgrast wo ist ein Automat.
Jetzt rauche ich seit fast 7 Jahren nicht mehr bin vollkommen ohnr Probleme
losgekommen, aber fragt mich nicht wie ich könnte jetzt auf den Putz hauen
Willenskraft usw, ich weiß es selber nicht auf einmal war die Sucht weg und
ich hatte nicht einmal diese gier nach ner Kippe.
Es mus im Kopf klick machen und man ist frei.

Gruß Rudi

Zitat von Rubibo

Es mus im Kopf klick machen und man ist frei.

Gruß Rudi

Genau das ist es!!

So, habe seit gestern 16,30 Uhr keine mehr geraucht - mal sehen wie mein 1.Tag ohne Zigarette verläuft - wollte ja erst ende des Jahres aufhören aber ich hatte gestern nach mein Sport keine Lust mehr gehabt zu rauchen und auch kein Jieper danach gehabt - also habe ich mir gedacht ich versuch es gleich mit aufhören!!